Dyr ekomat?

Alltså, idag blev jag mer irriterad än vardagsglad när jag läste massa på nätet om hur dyr ekomaten var. Tänkte skriva ett långt blogginlägg, men insåg att CAMINO redan har gjort det åt mig, så jag säger bara "hear hear".... Kan även konstatera att GP, som satt igång snacket, hävdar att ekomatkassen är 40% dyrare än den "vanliga" men glömmer att påpeka att det är en lågpriskasse de jämför med (enligt Naturskyddsföreningen). Nåja, jag betalar hur som helst gärna det maten kostar - egentligen. Att jag och min familj sedan slipper en del miljögifter och möjligen får lite mer näring på köpet (och lite godare grönsaker) tar jag som en bonus!

En påminnelse om förändring

Jag såg ett läckert armband som man skulle ha på sig för att påminna sig om att tänka positiva tankar. Men jag tänkte att man lika gärna kan göra ett själv. Och kanske påminna sig om andra saker! Kanske en för varje glaspärla? Jag brukar använda det för att smygmeditera lite på morgontåget - känna de olika pärlorna och tänka på vad jag vill med dagen. Som att leva i glädje, kärlek, medkänsla och balans. Eller vad man nu vill göra just idag! Glaspärlorna är från Panduro den lilla "ramen" liksaå. I den har jag sen limmat fast en bit akvarellpapper som jag målat och skrivit text på och lackat över med ett lack som ger lite tredimensionell effekt. Ganska enkelt och effektfullt tycker jag det blev!

Dagens vardagsglädje

Lyxpizzalunch på en parkbänk i vårsolen! Det är vardagsglädje! Kanske ingen höjdare för kroppen, men riktigt bra för själen! Och D-vitaminförråden... Plus i kanten till pizzerian som förutom att ha världens godaste, stenugnsbakade pizza listar alla (vilket var i alla fall fler än fem) vegetariska alternativ först på menyn! Jag föll för Isabel, med grillade grönsaker, mozarella och vitlök. Mmmmmm....

Fem minuter varje dag

För att förmå sig själv att göra saker i en jäktig vardag kan man tänka att man ger det fem minuter om dagen. Alla har fem minuter - och det är lättare att ta tag i något som man kanske inte har lust med just då om det "bara" är fem minuter. Sedan är chansen god att de fem minuterna blir tio, femton eller kanske mer när man känner att man mår bra av det och har kommit över den första tröskeln. Man ska inte underskatta vikten av momentum - att få saker att röra på sig. Och blir de fem minuterna bara fem så är det bättre än inget! Här är fem saker jag vill göra i (minst) fem minuter varje dag:

yoga

meditera

promenera i ljuset 

skratta

leka med barnen

I stället för godis II

Mums!

Har resignerat...

...inför fenomenet Sean Banan här hemma. Sean den förste Banan gick varm i högtalarna går förmiddags och ungarna var som tokiga. De hjälpte till och med till att städa! Så då får man stå ut liksom.

Men i ärlighetens namn måste jag säga att jag har en något splittrad inställning till honom. I teorin gillar jag verkligen inte Sean Banan. Musiken är hemsk, han kör med sexistiska, plumpa skämt och han lär mina barn att svära. Men ändå. Det är nåt med karln som gör att jag bara inte kan låta bli att garva när jag ser honom. Och ett gott skratt förlänger ju livet, eller hur?

Istället för godis

Fullt upp med fastelöftet för i år - avstå socker. Inte det lättaste alla gånger - man får ta till små knep. Som macka med honung eller bakverk sötade med agavesirap (nästan fusk - tanken är ju att avstå...) En av de få saker som faktiskt funkar mot akut sötsug för mig, hur märkligt det än kan låta, är färskpressad juice enligt följande recept:
1 citron
1 stor rödbeta
2-3 morötter
2 äpplen

Detta ger en härligt röd, uppfriskande dryck med perfekt balans mellan sötma och syra. Kanske inte det billigaste dryckesalternativet om man köper ekologiska grönsaker, eller det mest okomplicerade, men vardagslyx i kubik. Och barnen älskar den! Man måste dock ha en råsaftcentrifug, annars blir det jobbigt...